У последње време почеле су да се шире вести о паду старијих. Зими је коловоз мокар и клизав, а старији могу да се оклизну ако не буду опрезни.
Према подацима Кинеског система за праћење болести, падови су постали примарни узрок смрти међу старијима од 65 и више година у Кини. Процењује се да у Кини најмање једном годишње падне више од 40 милиона старијих људи, од којих 8 људи прерано умре због падова на сваких 10.000 људи, а 40 до 70 одсто старијих треба медицински третман због падова.
Погођени падом физиолошке функције, старије особе често споро реагују на хитне случајеве, тако да не могу брзо да предузму одговарајуће мере. Због тога су склони случајним повредама као што су падови, модрице, посекотине, огреботине, хематоми итд., што може довести до повреда коже у лаким и повреда костију у тешким.
Ако желите да спречите старије особе да падну и смањите повреде изазване падом, људи треба да упамте следећих седам мера превенције пада:
1. Често обраћајте пажњу на групе са високим ризиком од пада
У групу високог ризика од падова спадају старија лица која су пала у последњих и последњих шест месеци, патила су од пометње свести, емоционалне и бихејвиоралне узнемирености, нестабилно ходали, не могу самостално да устану из кревета и потребна им је помоћ при коришћењу тоалет. Ови људи треба да обрате посебну пажњу на спречавање падова.
2. Увек одржавајте пролаз чистим
Дневна соба треба да буде светла, а шеталиште треба да буде неометано. На степеницама је боље поставити налепнице у боји или граничнике за клизање.
3. Држите под у купатилу сувим
Ако је под у купатилу мокар, одмах треба руковати њиме, а боље је да под у сваком тренутку буде сув и без влаге.
4. Додајте рукохвате на одређеним локацијама
Предлаже се да купатила, плакари и друга места буду опремљени рукохватима како би старији били уравнотежени и стабилни када устану.
5. Користите помоћни уређај да обратите пажњу на безбедност активности
Ако је старијима потребан помоћни уређај, боље је имати некога ко ће им помоћи да се крећу полако и постепено.
6. Обратите пажњу на безбедност ходања након узимања лека
Неки лекови могу изазвати нежељене ефекте као што је вртоглавица, што може повећати ризик од падова код старијих особа. Ако старије особе треба да узимају ове лекове, породица треба да подсети старије да се прво одморе након узимања лекова и да ходају полако.
7. Обични старци треба да носе прикладнију одећу и панталоне
Старије особе треба да носе одговарајућу одећу и ципеле против клизања, јер предугачка или преширока одећа може да изазове пад.
У ствари, пад је уобичајен здравствени проблем за старије особе, а такође је и питање које највише брине чланове породице. Ако су старији пали или патили од поновљених падова, чланови породице треба да дођу у болницу на детаљну процену од стране професионалних лекара, како би се открили сви могући узроци падова. Само на тај начин се вероватноћа пада може ефикасно смањити.
