Ујак Лиу има 57 година. Може да једе и пије, а није болестан. Али овогодишњи физички преглед показао је да постоји атероматозни плак у левој заједничкој каротидној артерији.
Извештај показује да је његов холестерол липопротеина ниске густине такође абнормално порастао, достигавши 4,22 милимола по литру.
Лекар му је преписао лекове за снижавање холестерола и замолио га да иде на редовне прегледе.
Међутим, када смо се поново срели, видели смо га како узбуђено изјављује да му је плак на каротидној артерији нестао. А током поновног испитивања холестерола липопротеина мале густине, он је пао на 2,01 ммол/Л, што је смањење од преко 50%.
Многи људи се такође питају зашто његови атеросклеротски плакови нестају тако брзо?
1, Доктор је отворено рекао: кључ је да ове три ствари урадите добро
Доктор је објаснио да су васкуларне болести уско повезане са личним животним навикама, а разлог зашто његови васкуларни плакови тако брзо нестају неодвојив је од ова три принципа:
? Придржавајте се разумне дијете
Мој ујак обично једе динстану свињску потрбушину у браон сосу. Тешко може да живи без меса. Откако му је дијагностикована болест, смањио је ову храну са високим холестеролом и масноћом. Обично једе салату после јела. Основна храна је такође замењена интегралним житарицама. Контролом уноса калорија и масти у исхрани смањен је садржај холестерола у крви и постепено елиминисан плак.
? Истрајте на одговарајућим вежбама
По савету лекара, старац је истрајао на пола сата аеробних вежби сваког дана како би побољшао циркулацију крви. Откако је почео да вежба, открио је да му се кардиоваскуларна функција побољшала и обично не предузима неколико додатних корака да дође до даха. Ово ефикасно спречава холестерол и друге масне наслаге, постижући елиминацију васкуларних плакова.
? Истрајте у престанку пушења и пијења
Дуван и алкохол су такође акцелератори за стварање плака. Као резултат тога, старац је стиснуо зубе и почео да престаје да пуши и пије. Иако је у почетку било тешко, он је управо због ових лоших навика побољшао своје васкуларно здравље.
Наравно, ово зависи и од доброг менталитета старца. Рекао је да сваки пут када је нерасположен, медитира и слуша музику како би се ослободио стреса. Ретко се љути и може слободно да размишља. Ова добра психолошка стања такође помажу у смањењу формирања васкуларних плакова.
2, Рана интервенција, плак код средовечних и младих људи може „нестати“
Многи људи верују да ако постоје плакови у крвним судовима, следећи корак је инфаркт миокарда. Заиста, скоро 80% пацијената са можданим ударом старијих од 45 година пати од плакова каротидних артерија, али то не значи да постојање плакова може довести до инфаркта миокарда, јер се плакови такође могу преокренути или чак нестати.
Главни извор артеријских плакова је холестерол. Ако је холестерол довољно снижен, заправо је могуће смањити или чак елиминисати формиране плакове. Страна студија је открила да када се холестерол липопротеина ниске густине смањи за 53%, 78% пацијената може доживети преокрет плака.
Истраживачки тим из болнице у Барселони у Шпанији такође је објавио сродну студију у Јоурнал оф тхе Америцан Цоллеге оф Цардиологи, откривајући важност ране интервенције за плак код људи средњих година и младих.
Истраживачи су проценили факторе који су на крају утицали на резолуцију плакова код 3471 учесника редовним праћењем њихових каротидних и феморалних артерија.
На крају, откривено је да је повећање "лошег холестерола" један од главних фактора који изазивају плакове, поред пушења. То такође указује да ако се ови фактори ризика контролишу од ране фазе, плакови се могу излечити.
Ли Јиан, главни лекар Одељења за кардиологију у болници Хуашан при Универзитету Фудан, такође је изјавио да се плакови могу преокренути, посебно меки плакови. Иако њихова површина није глатка и склони су оштећењу, често имају веће шансе за преокрет.
3, Плакови су природни непријатељи крвних судова, па се клоните ових лоших навика што је пре могуће
Ланцет је објавио податке о распрострањености каротидне атеросклерозе у 21 земљи и региону широм света, који показују да ће 2 милијарде људи 2020. године открити каротидну атеросклерозу. Стручњаци истичу да су васкуларни проблеми повезани са старењем неизбежни у људском телу, али ако ако имате следеће лоше навике, може убрзати настанак васкуларних проблема.
1. Дуго седење без кретања
Недостатак физичке активности је чест проблем савремених младих људи, који доводи до успоравања метаболизма, повећања концентрације холестерола и таложења масти у крви на зидовима крвних судова, убрзавајући стварање плакова.
2. Дијета "Три успона".
Висок ниво шећера, много уља и соли су уобичајене намирнице у нашем свакодневном животу и такође су веома популарне међу потрошачима. Међутим, дуготрајна конзумација може лако довести до проблема са крвним притиском, шећером у крви и липидима, убрзавајући појаву васкуларних плакова.
3. Често остати до касно
Неправилни обрасци спавања су такође један од разлога за настанак артеријских плакова, а продужени боравак до касно може довести до тежих плакова.
4, Да ли и даље треба да узимате статине када имате плакове каротидних артерија, али нормалне липиде у крви?
Многи људи су чули да лечење плакова каротидних артерија није ефикасно осим узимања статина и лекова за снижавање липида. Али ако особа нема проблема са липидима у крви и ниво холестерола је нормалан, али има плакове, да ли је и даље прикладно да једе статине?
Према Кинеском консензусу о дијагнози и лечењу атеросклерозе у глави и врату 2017, не морају се лечити сви каротидни плакови. Што се тиче тога да ли су лекови потребни, зависи од:
1) Ако постоје само плакови на каротидној артерији и нема симптома исхемијског можданог удара, препоручује се прво контролисати крвни притисак, ниво шећера у крви и ниво липида и смањити пушење, пијење и друга понашања.
2) Али ако се ради о нестабилном плаку каротидне артерије или стенози плака од више од 50%, чак и ако су липиди у крви нормални, за лечење треба узимати статине.
3) Особе са плаком и стенозом испод 50%, без симптома исхемијског можданог удара, и са нормалним липидима у крви, могу одлучити да ли ће узимати лекове за лечење на основу стабилности плака и односа цене и ефикасности лека.
4) Ако је пацијент са плаком већ доживео исхемијски мождани удар, потребно је за лечење узимати статине.
