Гојазност је постала тема о којој многи људи говоре. Неки људи обраћају пажњу на гојазност јер утиче на њихово здравље, док други на то обраћају пажњу јер желе да смршају. Недавно је у Сједињеним Државама било низ студија, а све су повезане са гојазношћу.
Гојазност може изазвати разне врсте рака
Требало би добро да разумемо штету гојазности: она није само узрок хипертензије, разних кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести, дијабетеса, масне јетре, артритиса и других болести, већ има и значајну корелацију са инциденцијом неколико специфичних карцинома. , као што су рак дебелог црева, рак дојке, рак ендометријума, рак бубрега и рак једњака.
Тренутно у Кини има више од 90 милиона гојазних људи. Стручњаци предвиђају да ће број гојазних људи у Кини у наредној деценији премашити 200 милиона. Гојазност код деце је посебно забрињавајућа! Неки подаци показују да гојазна деца у Кини чине 10 одсто укупног броја деце и да се сваке године повећавају по стопи од 8 одсто.
Гојазност је заразна
Према традиционалном мишљењу, недостатак вежбања и прекомерни унос калорија су главни узроци гојазности. Гојазне људе често називају "прождрљивим и лењим". Међутим, истраживачи са Универзитета Емори у Сједињеним Државама случајно су открили да када се код проучаваних мишева пронађе генски дефект назван ТЛР5, они ће бити склонији цревним болестима као што су инфламаторна болест црева и колитис, и да ће показати низ метаболичког синдрома. као што су високи триглицериди у крви, холестерол у крви, крвни притисак и глукоза у крви. Истовремено, њихова тежина је 20 посто тежа од тежине нормалних мишева. Што је још важније, цревне бактерије мишева са недостатком ТЛР5 пренете су на нормалне мишеве, који су такође показали повећан апетит и метаболички синдром.
Истраживач је такође сугерисао да је боље усвојити сервирање појединачних јела било да се једе код куће или напољу, што није само хигијенско, већ може ефикасно да избегне ширење цревних бактерија и спречи гојазност да „зарази“ људе.
У којој мери треба да изгубимо тежину
Многе младе жене често говоре о губитку тежине. Да ли су заиста гојазни? У којој мери заиста треба да смршате?
Постоји стандард медицинске процене за гојазност и потребу за губитком тежине. Најчешћи, једноставан и сигуран метод је мерење индекса телесне масе БМИ. Бми{0}} тежина (кг)/висина (м) на квадрат. Према стандардима које је објавила Светска здравствена организација: БМИ између 18,5~25 је нормална тежина, БМИ између 25~29,9 је прекомерна тежина, а БМИ већи или једнак 30 је гојазност.
This standard is applicable to European and American countries. In medical investigation, it is found that the fat content of Asian people is much higher than that of Westerners of the same weight, making Asians more likely to suffer from hypertension, diabetes and cardiovascular diseases than Westerners under the same weight. However, this standard is obviously not applicable to Asians. Therefore, as a Chinese, if your BMI is above 25, you should lose weight! At the same time, women's waist circumference >80 cm, men's waist circumference >90 цм, чак и ако ваш БМИ не прелази 25, требало би и да смршате, јер то значи да сте локално гојазни, што ће утицати и на ваше здравље.
