Постоји изрека да се „за хиљаду злата не може купити мршав старац“. Многи људи имају утисак да су старији мршавији, да имају више меса, да пате од хиперлипидемије, инфаркта мозга и других болести. Али стручњаци упозоравају да овај концепт треба ажурирати.
Лу Ксианг, потпредседник Медицинског универзитета у Нанџингу и председник болнице Иифу при Медицинском универзитету у Нанџингу, истакао је да старији људи након 60 година брзо губе мишиће и да треба да будемо посебно опрезни у вези са саркопенијом. Старији имају премало мишића, што је лако довести тело у зачарани круг. Да бисмо спречили саркопенију код старијих особа, морамо да "поставимо добре темеље" за тело када смо млади.
Према Лу Ксиангу, саркопенија, такође позната као синдром губитка мишића, је синдром губитка скелетних мишића, мишићне снаге и опадања мишићне функције у вези са старењем. То ће довести до опадања активности старијих особа, тешкоћа у стајању, спорог темпа и других стања и лаког пада; Такође утиче на способност регулације шећера у крви и метаболизма липида у крви, што је важан разлог за изазивање хроничних болести као што су дијабетес, хипертензија и хиперлипидемија и доводи организам у зачарани круг.
„Миопенија је прогресивна болест, а њена појава и развој може трајати више од десет година или чак деценија. Лу Ксианг је рекао: „Оно што треба да урадимо је да не интервенишемо након дијагнозе миопеније, већ да унапредимо превенцију и лечење. Прво, требало би да ’поставимо добре темеље‘ за тело када смо млади, а друго, ми требало би да успори стопу пропадања мишића кроз здрав начин живота као што су исхрана и вежбање."
Лу Ксианг је рекао да треба обратити пажњу на четири сигнала саркопеније. Први је оштро мршављење, што значи да телесна тежина стално опада под претпоставком нормалне исхране и без болести; Друго, не желим да се крећем. немам снаге. Увек се осећам уморно и желим да седнем; Треће, темпо хода је нестабилан, вуку степенице, лако пада; Четврти су лептир рукави и лептир леђа. Лептир рукави се често називају "обожавање меса". Када отворите руке, нема подршке мишића. Руке су вам дебеле опуштене, баш као лептирова крила. Неки људи ће имати и лептир леђа, то јест, мишићи рамена су лабави. Стручњаци сугеришу да у једној од горе наведене четири ситуације треба да одете на геријатријско одељење.
