Ове три намирнице се могу јести на празан стомак
Неспоразум: Испијање млека на празан стомак може довести до дијареје
Побијање мита: Ако се симптоми као што су надимање, прдење, дијареја и бол у стомаку јаве када се пије млеко на празан стомак, то може бити узроковано „нетолеранцијом на лактозу“. Овој врсти популације недостаје лактаза у цревима и није у стању да ефикасно разгради лактозу у млеку или другој храни, што може довести до симптома као што су бол у стомаку и дијареја. Ако је у питању интолеранција на лактозу, одговарајући симптоми се могу јавити чак и када нисте на празан стомак, тако да нема везе између дијареје изазване испијањем млека и гладовања.
Неспоразум 2: Једење персимона на празан стомак може довести до камена у стомаку
Побијање мита: танинска киселина, пектин и желудачна киселина у хурмашицама реагују тако да формирају грудвице, а затим ће се влакна хране која се поједу кондензовати на грудвице, формирајући камење у желуцу. Нарочито када се персимони једу заједно са храном са високим садржајем протеина као што су риба, шкампи и ракови, већа је вероватноћа да ће формирати камење у стомаку. Али незрели персимони имају само велику количину „танинске киселине“, која је 25 пута већа од зрелих персимона. Зато једите умерено и љуштите је, као што је један по један или једите зреле хурмашице, чак и на празан стомак, без превише бриге да ћете добити камење у стомаку.
Мит 3: Конзумирање банана на празан стомак може повећати оптерећење срца
Побијање мита: Банане су заиста храна са високим нивоом магнезијума и калијума, али чак и на празан стомак, магнезијум и калијум се полако апсорбују у телу и не улазе брзо у крвоток да би повећали оптерећење срца. Дакле, јести умерену количину на празан стомак, као што је 1 до 2 банане, генерално није проблем. Међутим, треба напоменути да се пацијентима са оштећеном функцијом бубрега не препоручује да једу више или да једу банане на празан стомак, јер ови појединци могу имати поремећену функцију излучивања калијума и склони су хиперкалемији.
Не би требало да једете ове ствари када сте гладни
Не пијте алкохол на празан стомак. Алкохол ће вероватније стимулисати слузницу желуца, изазивајући гастритис и чир на желуцу. Осим тога, алкохол се лакше апсорбује и пије на празан стомак. Једење неке основне хране или пијење млека пре пијења може релативно смањити штету од алкохола за тело.
Наравно, не пијење алкохола је најздравије.
Немојте јести стимулишућу, зачињену, киселу, зачињену или хладну храну на празан стомак. Није препоручљиво јести на празан стомак. Иритирајућа храна такође може стимулисати слузницу желуца, што доводи до гастроинтестиналних грчева, грчева у стомаку и дијареје. Ако је ваш стомак довољно јак, може бити у реду да то урадите једном или двапут, али редовно једење стимулативне хране на празан стомак може изазвати гастроинтестиналне болести.
Пре него што обавите преглед, схватите шта значи "пост".
Многи тестови које радимо у болници захтевају од вас да одржавате празан стомак, па шта тачно представља празан стомак? Постоје два начина да се дефинише празан стомак: у свакодневном животу, када говоримо о празном стомаку, то се углавном односи на 4 до 5 сати након оброка. Варење хране траје око 4 до 5 сати, а након варења, људско тело ће осетити глад, што је раније поменута ситуација „поста“; У медицини, пост се односи на неједење 8 до 12 сати. Овај стандард ће бити строжи од стандарда поста у свакодневном животу, јер многи медицински прегледи захтевају пост, иначе ће утицати на резултате прегледа.
Које време је добро за преглед наташте? Трајање празног стомака није што је могуће дуже. Стандардни преглед на празан желудац је да се ради раније, а не касно: од 6:30 до 8:30, а најкасније до 9:30. Крв се узима након празног стомака дуже од 12 сати. Иако се крв наташте и даље вади, ендокрини хормони могу утицати на тачност глукозе у крви и других показатеља.
Могу ли да пијем воду пре прегледа наташте? Генерално, прегледи наташте захтевају рестрикцију воде од 6 до 8 сати, али „ограничење воде“ значи да се не може пити велика количина воде. Ако осећате жеђ, можете пити мање од 200 мл воде, али можете пити само обичну воду и не можете пити пића, чај, кафу и сл. како бисте избегли утицај на резултате теста.
Не захтевају сви прегледи строги пост
Који тестови захтевају „празан стомак“? Приликом лекарских прегледа пост се дели и на „строги пост” и „мали пост”.
Строги пост значи да не једете 8 до 12 сати пре прегледа као што је горе наведено. Потребни су строги прегледи наташте: шећера у крви, липида у крви, функције бубрега (углавном урее у крви и мокраћне киселине), функције јетре (углавном билирубина и трансаминаза) и вискозитета крви.
Мали пост "односи се на то да се за доручак не једе храна са високим садржајем протеина или масти, већ се пије само храна са ниским садржајем масти као што је каша. Ова врста прегледа се може обавити 4 сата након доручка. Може се проверити на "мали празан стомак" : функција коагулације, гликозиловани хемоглобин, рутина крви, брзина седиментације еритроцита, имунитет, сви тестови као што су хепатитис Б ИИИ, хепатитис пун сет, разни хормони, маркери миокарда, функција штитне жлезде, тумор маркери, аутоантитела, реуматоидни фактори итд.
