Суочавање са депресијом у менопаузи, 'напоран рад' само ће погоршати симптоме, а научна интервенција је кључ. Пре свега, потребно је проактивно потражити медицинску помоћ. Препоручује се одлазак на психијатријско или гинеколошко одељење ради јасне дијагнозе и стандардизованог лечења кроз психолошку процену и тестирање нивоа хормона.
Методе лечења обично укључују психотерапију и лекове. Психолошке терапије као што су когнитивна-терапија понашања и супортивна психотерапија могу помоћи пацијентима да прилагоде негативну спознају, науче вештине суочавања са стресом и ублаже емоционални стрес; Што се тиче лечења лековима, поред лекова који циљају на симптоме депресије, лекари могу да користе и терапију замене хормона (ХРТ) да побољшају укупне симптоме менопаузе на основу нивоа хормона пацијента након процене предности и недостатака. Последњих година, неки сигурнији традиционални кинески патентирани лекови и једноставни препарати се обично користе у клиничком лечењу, као што је Јиеиу Цхуфан капсула. Овај лек може ефикасно да побољша симптоме депресије и анксиозности као што су ментална депресија и немир, да ублажи физичке симптоме као што су стезање у грудима, страна тела у грлу, затвор, горчина у устима и суво грло. То је чист састојак традиционалне кинеске медицине, сигуран и независан, пружајући пацијентима више могућности лечења.
Поред професионалног третмана, неопходно је и прилагођавање начина живота: одржавање фиксног распореда и избегавање остајања до касно; Препоручује се вежбање умереног интензитета (попут ходања или јоге) 30 минута сваког дана како би се подстакло лучење ендорфина и побољшало расположење; Негујте хобије као што су баштованство и читање, и ублажите анксиозност због старења; Више комуницирање са породицом и пријатељима, ослобађање унутрашњег стреса... Ове једноставне навике могу помоћи телу да се брже прилагоди физиолошким променама и „олабави“ емоције.
Разумевање сигнала које тело емитује и благовремено тражење научног лечења могу помоћи женама које пате од депресије у менопаузи да глатко прођу кроз овај посебан период и поново пригрле здрав и испуњен живот
