Национална здравствена комисија одржала је конференцију за штампу 5. да би представила однос између сезонских соларних термина и здравља.
На састанку је извештач упитао: Са високим температурама које се задржавају на многим местима, на шта треба обратити пажњу у прилагођавању навика у исхрани како би се избегле штете од летњих врућина по организам? Да ли треба да обратите пажњу на неке табуе у исхрани, посебно лети?
Професор Лу Ји са Пекиншког универзитета традиционалне кинеске медицине увео је да је Ксиаосху соларни термин пети соларни термин лета. Од уласка у Сјаошу, ускоро ће ући у псеће дане, а клима ће постати веома врућа, а истовремено ће постати све влажнија и врућа. Током ове сезоне људи се лако осећају психички исцрпљени, много се зноје, осећају жеђ и знојење, осећају се надимање у стомаку, понекад осећају мучнину, па чак и имају низ симптома као што су препуна стомака, дијареја, стезање у грудима и кратак дах . Разлог за ове симптоме везан је за карактеристике топлотног зла. Прва карактеристика топлотног зла је топлотно зло, које има карактеристике топлотног зла и склоно је конзумирању чи-ја и штетним течностима, изазивајући умор. Друга карактеристика је карактеристика влаге, која је тешка, замућена и лепљива по природи, што олакшава хватање слезине и изазива проблеме у циркулацији слезине и желуца. С друге стране, лако се заглавити на површини, изазивајући низ симптома као што су главобоља, тешка глава и бол у телу. Стога, у погледу исхране, главни фокус је на две карактеристике топлоте и влаге за очување здравља.
Прво, за зло летње жеге, може се свесно повећати потрошња намирница хладног и освежавајућег укуса. Наравно, ово се залаже за особе са слабом слезином и желуцем, као што је једење пасуља мунг, као и намирница попут луфе, краставца и зимске диње, које имају сладак и благ укус и имају одређени ефекат на уклањање топлоте и влаге. . Поред тога, према карактеристикама влаге, могу се одабрати и неке намирнице које могу да окрепе слезину и суву влагу или да окрепе слезину и растворе влагу, као што су семе лотоса, јам, Јобове сузе и кора мандарине, које имају одговарајуће функције. . Осим тога, за оне који пате од влаге и зла, могу да бирају храну као што су Су Ие, Хуо Ксианг и Сха Рен, која може да осуши и ублажи влагу, као и да стимулише слезину и стимулише апетит. Такође могу да ублаже проблеме као што су лоша пробава хране и стомак током лета.
Што се тиче табуа, посебно је важно напоменути да током високих температура људи имају тенденцију да једу превише хладну храну како би снизили телесну температуру. Међутим, у перспективи очувања здравља традиционалне кинеске медицине, током сезоне високих температура током лета, јанг чи има тенденцију да више лебди на површини, док је јанг чи изнутра често мањкав. Због тога, посебну пажњу треба обратити на исхрану јанга у пролеће и лето, а избегавати претерану конзумацију хладне и хладне хране да би дошло до застоја слезине услед хладноће и влаге.
