Узроци миопије
1. Наследна миопија
Последњих година је познато да миопија има одређено наслеђе, посебно неке високе миопије, која је генерално више од 600 степени, лако се могу наследити на своју децу.
2. Развојна миопија
Some babies find that the eyeball is very small at birth, but with the growth of age, the eye axis also begins to lengthen. If they don't pay attention to overdevelopment a little, it will cause myopia. This kind of myopia is called simple myopia, which generally stops developing at the age of about 20.
3. Миопија узрокована факторима животне средине
Многа деца су веома блиска читању и писању када читају. Дугорочно, ово ће довести до миопије. Неки одрасли ће такође узроковати миопију због седећег положаја и прекомерне употребе очију на послу. Због тога желим да вас подсетим да треба обратити пажњу на заштиту наших очију и спречавање настанка миопије, било на учењу или на послу.
Како се миопија опоравља
Поглед у даљину
Када немате шта да радите, можете пронаћи отворени простор у предграђу. Недалеко од отвореног простора требало би да буде дрвећа или траве, а затим зурите у дрвеће или траву око 25 секунди, а затим поновите неколико пута, што може ефикасно да опусти наше очи и ублажи замор очију. Нарочито када вам вид јако опадне, требало би на одговарајући начин повећати број вежби.
масажа
1. Опустите се
Изаберите одговарајући начин да опустите своје тело, било седећи или лежећи. Затворите очи и масирајте акутне тачке око очију. Напомена: акупунктурне тачке за масажу морају бити тачне. Уобичајене акупунктуре укључују Тианиин, Јингминг, Сибаи, храм и тако даље. Масажа мора бити нежна и не превише јака. Престаните када осетите отицање киселине.
2. Масирајте леђа
Масирајте око ребара и грудног коша, што помаже у регулацији слезине и желуца, посебно код пацијената са недостатком Јанга.
3. Умесити стомак
Масирајте наше Зусанли акупунктурне тачке. Ако сте слаби, можете на одговарајући начин додати мало масаже животних врата
Једите више хране која може побољшати ваш вид
Уобичајена храна која може побољшати вид је храна богата лутеином, витамином А, витамином Ц и калцијумом. Постоји много таквих намирница у свакодневном животу, као што су зелено поврће, уље јетре бакалара, парадајз, млеко, производи од пасуља и тако даље. Као што сви знамо, лутеин има јаку способност апсорпције светлости и може да формира ефикасан механизам за филтрирање плаве светлости у људској мрежњачи, који може да апсорбује већину љубичасте и плаве светлости, понекад и до 90 процената. Штавише, због различитог индекса преламања оптичких влакана са различитим таласним дужинама у истом медијуму, разлика у боји се често јавља током снимања, чиме се смањује јасноћа вида, ефекат слабљења плаве светлости лутеина може смањити разлику у боји и побољшати јасноћу снимање мрежњаче.
